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  卡好位自此,顶人。想法抢占正在敌手与球篮之间的有利地方上。必然要谨慎顶人,跳起到达最高点时,第三,单手抢篮板球,要谨慎用回身挡人的举动先挡人后抢篮板球。将球下拉。

  第三,顶人。卡好位自此,必然要谨慎顶人,也即是珍爱好你的篮板球地方,不让别人来侵犯你的篮板球地方。

  张开一齐第一个闭节,预判。借使没有很好的预判,纵使顶人、弹跳再好,也不不妨抢得打击篮板。你能够看看这个赛季季后赛速船队埃文斯的视频,他对篮球的落点真的判别得很好。别的你也能够看看隆众、基德这些抢打击篮板的好手,他们的预判都很好。

  不行等球反弹自此再去抢位。抢位时要判别球的落点,指端触球后,急忙屈指、屈腕、屈肘收臂,不让别人来侵犯你的篮板球地方。都要抢占正在敌手与球篮之间的地方上。无论抢打击仍旧防守篮板球,也即是珍爱好你的篮板球地方,判别要提前完工,另一只手扶球护球于胸腹部位。

  3、预判:重心尽量放低,以防敌手将你顶开,提前预判篮球落点。借使正在一侧投篮的话,大约有百分之八十的概率球会正在投篮目标的另一侧落地,以是要岁月侦查对方投篮地方,预判落点。

  试述抢打击篮板球应谨慎的几个闭节,请注意枚举出几个闭节,而且对这几个闭节加以细节描绘感谢了~~~这是一道题,我期望能够拿到满分。急需~~~~~正在线等候中…

  第二个闭节,卡位。判别到球的落点后,下一步即是卡位。借使没有很好的卡位,纵使你预判到了也是枉费,由于别人很不妨跑到地方把球抢走。

  张开一齐障碍力 年光独揽 提前判别地方诘问恩人~~~能不行再加一添补极少~~~这道题是个大题,借使我云云答,是没有主意拿到满分的。。。哭已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  落地时应谨慎珍爱球,并屈膝打算贯串下一个举动。如再跳起投篮时,要与抢角度、回身、跨步等举动相连结。防守者抢到篮板球要与传球、冲破有机连结起来使用;

  起跳时要屈膝蹬地,上体和手臂使劲向球的反弹目标舒展,用上体和手臂发动蹬地。起跳要与抢位严紧连结,到位时的身体状貌应是起跳的打算姿式,或连贯起跳举动(如单脚起跳举动)。

  空中抢球的举动有单手、双手和点拨三种。侦查伴侣的地方与举止妄图,巩固抢球的力气和手臂举动速率,得球后减少举动要速。

  举动办法:抢篮板球的闭头是抢占地方,要想法抢占正在敌手与球篮之间的地方上。打击要夸大“冲抢”;防守要夸大“挡抢”。

  卡位:冲抢赶赴敌手的目标踏一步紧贴、用手肘分开敌手并确定他的地方、之后往后卡位(将敌手卡正在死后记得将手张开)。

  第二个闭节,卡位。判别到球的落点后,下一步即是卡位。借使没有很好的卡位,e利博,纵使预判到了也是枉费,由于别人很不妨跑到地方把球抢走。

  双手抢篮板球时,指端触球霎时,双手使劲握球,腰腹使劲,急忙将球拉入胸腹部位,同时两肘外展,以珍爱球。

  防守者抢到篮板球后,要脚尖朝边线,面向一侧,由远而近侦查景况,不放过任何一个速攻打击的时机; 防守者不要盲目运球或方便传球。打击者要实时将球传给伴侣,或不绝结构打击。

  试述抢打击篮板球应谨慎的几个闭节,请注意枚举出几个闭节,而且对这几个闭节加以细节描绘感谢了~~~这是一道题,我期望能够拿到满分。

  终末,也是最紧急的,越过于全豹上面的闭节,即是立场。没有踊跃拼抢打击篮板的立场,以上都是空讲。以是这也能够放正在第一位。本回复被提问者接受已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

  抓到篮板后坚持球正在必然高度上,以防对方把球从手上断走,侦查场上现象,并实时传给队友发起速攻。

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